Hjärngymnastik – träna hjärnan med spel
Hjärngymnastik handlar om att regelbundet utmana hjärnan med nya typer av problem. Här har vi samlat de spel på Pusselportalen som tränar minne, logik, ordförråd och koncentration.
Forskning visar att vuxna som regelbundet löser ord- och sifferpussel presterar bättre i tester av minne och problemlösning. Tio minuter om dagen räcker långt.